С заботой к себе и окружающим
Забота о себе – необходимое условие для внутреннего равновесия и позитивных отношений с окружающими. Осознавая свои границы и учась бережно относиться к своим эмоциям, можно научиться лучше понимать чувства других и действовать в духе взаимопомощи и уважения. Способность поддерживать друзей, делиться добротой и вниманием делает нас крепче и счастливее.
Важно научиться сначала позаботиться о себе, чтобы иметь возможность позаботиться о других. Ведь если человек физически или эмоционально истощён, то у него недостаточно внутренних сил для поддержки и помощи другим людям.
Таким образом, забывая заботиться о себе, мы снижаем свои возможности проявлять заботу о других, именно поэтому мы сегодня говорим с вами о заботе о себе и заботе об окружающих как двух неразрывных между собой составляющих нашей жизни.
Рекомендуем ознакомиться с дополнительными материалами Федерального подросткового центра:
1. Эмоциональный интеллект: https://vk.com/wall-225078919_88
2. Как помочь подростку открыть свои чувства: https://vk.com/wall-225078919_84
3. Способы работы с эмоциями: https://vk.com/wall-225078919_120
4. #Могу чувствовать https://disk.yandex.ru/i/BQFKKov9unWgvw,